Tupakoinnin lopettaminen on usein hankalaa vailla apukeinoja, koska nikotiini aiheuttaa melko vahvan riippuvuuden ja tupakointi on useille pitkäaikainen tapa sekä rutiini. Suosituimpia apukeinoja röökaamisen lopettamiseen on nikotiinilaastarit sekä -purkat, mistä tunnetuimpia tuotemerkkejä ovat Nicorette ja Nicotinell.
Nikotiinilaastareiden ja -purukumien teho polttamisen lopettamisessa perustuu heidän sisältämään nikotiiniin, jonka hillitsee vieroitusoireita. Todella useat ovat päässeet tupakoinnista eroon siirtymällä sähkötupakkaan, joka mahdollistaa tupakoinnin hyvät puolet, kuten tupakkataukojen sosiaaliset tilanteet, savun imitoimisen höyryn muodossa sekä tekemistä käsille.
Sähkötupakka ei tuota passiivista röökaamista ympärillä olevillesi. Tutkimukset on osoittaneet, että sähkötupakkaa käytettäessä uloshengitysilma on lähes ainoastaan vesihöyryä. Sähkötupakka ei tuoksu pahalta, näin mm. autosi, vaatteesi sekä kotisi tuoksuu huomattavasti paremmalta. Sähkötupakka ei värjää hampaita eivätkä sormia.
Tupakointi on nykyisin todella kallis harrastus, eli onkin perusteltua kysyä, tulisiko sähkötupakka halvemmaksi kuten tavallinen kessuttelu. Sähkötupakka on ainoa lopettamisväline, joka hoitaa myös röökaamisen aiheuttamaa psyykkistä riippuvuutta. Sen läpi saat jatkaa tupakointiin liittyviä tapojasi vailla savun aiheuttamia ongelmia ja vieroitusoireita.
